play_arrow

keyboard_arrow_right

Listeners:

Top listeners:

skip_previous skip_next
00:00 00:00
playlist_play chevron_left
volume_up
Go to album
  • cover play_arrow

    Radiopolis Player ΡΑΔΙΟ ΠΟΛΙΣ 99,4

Blog masonry
Φόντο
insert_link

Life

Πώς η κατανάλωση μπανάνας επηρεάζει θετικά την αρτηριακή πίεση

Στην προσπάθεια ελέγχου της αρτηριακής πίεσης, η μείωση του αλατιού θεωρείται βασικό βήμα. Υπάρχει όμως και ένας λιγότερο συζητημένος τρόπος που μπορεί να βοηθήσει, και αυτός είναι η αύξηση του καλίου στη διατροφή. Επιστημονικά δεδομένα υποστηρίζουν ότι περισσότερες τροφές πλούσιες σε κάλιο μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση φυσιολογικών τιμών αρτηριακής πίεσης, και μάλιστα χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία. Η μπανάνα αποτελεί μία από τις πιο γνωστές πηγές καλίου. 1. Συμβάλλουν στην απομάκρυνση του νατρίουΗ υπερβολική κατανάλωση νατρίου έχει συνδεθεί με αυξημένη αρτηριακή […]

today6 Φεβρουαρίου 2026

insert_link

Μουσική

Νίκος Απέργης – «Έτσι Είμαι»

Ο Νίκος Απέργης, ο ταλαντούχος και ιδιαίτερα αγαπητός ερμηνευτής και δημιουργός, επιστρέφει με το «Έτσι Είμαι», ένα τραγούδι που αποτυπώνει τη μουσική του ταυτότητα και μιλά με αμεσότητα στο κοινό καθώς έχει γίνει ήδη viral στο TikTok πριν την κυκλοφορία του με περισσότερα από 3.700 video creations. Στο «Έτσι Είμαι», που κυκλοφορεί στις streaming υπηρεσίες από την Panik Platinum, σύγχρονος ήχος, ρυθμός και αυθεντική ερμηνεία συνδυάζονται σε ένα τραγούδι που ξεχωρίζει, δίνοντας συνέχεια στο σερί των προσωπικών επιτυχιών του Νίκου […]

today6 Φεβρουαρίου 2026

insert_link

Life

Λιγότερη αναβολή περισσότερη δράση – Πώς να ξεγελάσεις το μυαλό σου

Πόσο συχνά αναβάλλεις κάτι που ξέρεις ότι πρέπει να γίνει; Λίγο-πολύ όλοι το έχουμε κάνει. Είτε πρόκειται για άσκηση, μια υποχρέωση, ένα ραντεβού ή μια δουλειά που πιέζει, η αναβολή βρίσκει πάντα δικαιολογίες. Ο λόγος είναι απλός: το μυαλό προτιμά ό,τι φαίνεται εύκολο και γνώριμο. Οτιδήποτε φέρνει κόπο, αβεβαιότητα ή το ενδεχόμενο αποτυχίας δημιουργεί αντίσταση, κι έτσι η αναβολή μοιάζει πιο βολική λύση. Το ζητούμενο, όμως, δεν είναι να καταλάβεις γιατί συμβαίνει μόνο, αλλά να βρεις τρόπους να ξεκινάς, ακόμη […]

today5 Φεβρουαρίου 2026

insert_link

City Stories

Αποκριάτικα Σαββατοκύριακα στο Fashion City Outlet

Πολύχρωμες παραστάσεις, παιχνίδι και καρναβαλική διάθεση στο κέντρο της καρδιάς μας! Τον Φεβρουάριο, το Fashion City Outlet φοράει τα αποκριάτικά του και προσκαλεί μικρούς και μεγάλους στα Αποκριάτικα Σαββατοκύριακα, με ένα πρόγραμμα γεμάτο φαντασία, χρώμα και διαδραστικές εμπειρίες για όλη την οικογένεια. Κάθε Σάββατο και Κυριακή, το εμπορικό κέντρο «της καρδιάς μας» μετατρέπεται σε σκηνή γιορτής, φιλοξενώντας παιδικές βιωματικές παραστάσεις και ένα θεότρελο ανοιχτό αποκριάτικο πάρτι, με ελεύθερη είσοδο. Ο Βασιλιάς της Αποκριάς Το Σάββατο 7 Φεβρουαρίου στις 18:00 και […]

today5 Φεβρουαρίου 2026

insert_link

Entertainment

7 ερωτήσεις που φοβάσαι να κάνεις, αλλά θα σώσουν τη σχέση σου

Οι υγιείς και διαρκείς σχέσεις βασίζονται στην ειλικρινή επικοινωνία και την αμοιβαία κατανόηση. Συχνά, οι σύντροφοι αποφεύγουν να θίξουν θέματα που μπορεί να προκαλέσουν αμηχανία ή δυσφορία, φοβούμενοι την πιθανή ένταση. Ωστόσο, η αντιμετώπιση αυτών των «άβολων» ερωτήσεων μπορεί να ενισχύσει τη συναισθηματική σύνδεση και να προάγει την ανάπτυξη της σχέσης. Σύμφωνα με τη θεωρία της προσκόλλησης, η αναζήτηση και διατήρηση συναισθηματικής σύνδεσης είναι έμφυτη και πρωτογενής βιολογική ανάγκη καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Ακολουθούν 7 ερωτήσεις που, αν και μπορεί να […]

today5 Φεβρουαρίου 2026

insert_link

Video Clips

Ρία Ελληνίδου – «Εξηγήστε Μου»

Η Ρία Ελληνίδου συνεχίζει ασταμάτητα το προσωπικό της σερί επιτυχιών, με το νέο της τραγούδι «Εξηγήστε Μου» να κατακτά την κορυφή, καθώς βρίσκεται στο No1 στις τάσεις του YouTube και στο No1 του Shazam Viral Greece, ενώ παράλληλα έχει εκτοξευτεί στο Top 50 του Spotify. Το «Εξηγήστε Μου» έρχεται να δώσει συνέχεια στις μεγάλες πλατινένιες επιτυχίες της Ρίας Ελληνίδου, επιβεβαιώνοντας τη δυναμική της ως μία από τις πιο viral και αγαπημένες παρουσίες της ελληνικής μουσικής σκηνής. Άλλωστε, αναδείχθηκε ως η […]

today5 Φεβρουαρίου 2026

insert_link

Entertainment

Εντυπωσιάζει η Ζέτα Μακρυπούλια στο πρώτο trailer της νέας εκπομπής της στον ΑΝΤ1

Η Ζέτα Μακρυπούλια επιστρέφει με νέα εκπομπή στη μικρή οθόνη, αναλαμβάνοντας την παρουσίαση του ολοκαίνουργιου τηλεοπτικού προγράμματος Moments, που έρχεται σύντομα μέσα από τη συχνότητα του ΑΝΤ1. Στο trailer που έδωσε στη δημοσιότητα το κανάλι, η Ζέτα Μακρυπούλια εμφανίζεται στα καμαρίνια, λίγο πριν περάσει στα backstage και βρεθεί στο εντυπωσιακό πλατό. Με ήρεμη δύναμη και κινηματογραφική αισθητική, προϊδεάζει το κοινό για το ύφος της νέας εκπομπής, η οποία θα βασίζεται σε ιστορίες ζωής και δυνατές στιγμές. «Σε αυτή τη σκηνή ξετυλίγονται οι […]

today5 Φεβρουαρίου 2026

insert_link

People

“Δεν με ακολουθεί η κουμπάρα μου;” – Η αντίδρασή του στην είδηση για τη Βίσση

Συνέντευξη στην εκπομπή του Alpha (Happy Day)  έδωσε ο Πέτρος Ίμβριος και η κουβέντα πήγε στην Άννα Βίσση. Αρχικά ο τραγουδιστής ρωτήθηκε για τις σχέσεις του σήμερα με την πρώην σύζυγό του, Ναταλία Γερμανού και είπε: «Όταν ήμουν παντρεμένος με τη Ναταλία και πηγαίναμε στο σπίτι της μητέρας της στην Ύδρα, μας μπερδέψανε με τον Γαρμπή και τη Σχοινά. Με τη Ναταλία μιλάμε αλλά όχι κάθε ημέρα. Η σχέση μας είναι όπως τα τελευταία χρόνια». Το πρώην ζευγάρι είχε παντρέψει η Άννα Βίσση η οποία […]

today5 Φεβρουαρίου 2026

insert_link

People

Ευρυδίκη Παπαδοπούλου για τον καρκίνο: «Με είχαν ξοφλημένη από τη ζωή, έλεγαν πως δεν θα κάνω παιδιά»

«Αν μου έλεγε κάποιος πριν από δεκατρία χρόνια ότι τώρα, το 2026, 4 Φλεβάρη, θα ήμουν ζωντανή και θα μπορούσα και θα έκανα αυτό εδώ το βίντεο θα έκλαιγα γιατί δεν θα το πίστευα». Με αυτά τα λόγια, η Ευρυδίκη Παπαδοπούλου επέλεξε να απευθυνθεί στους ακολούθους της στα social media, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου. Η ίδια, έχοντας περάσει τη δική της σοβαρή περιπέτεια στο παρελθόν, μίλησε ανοιχτά για τις δυσοίωνες προβλέψεις που αντιμετώπισε τότε από το ιατρικό περιβάλλον, οι οποίες […]

today4 Φεβρουαρίου 2026

Phone: 2410 282278
Email: info@radiopolis.gr

Λάρισα – Τ.Κ. 41336
Οδός: Βόλου 102